반응형 기버터다이어트1 요즘 뜨는 건강한 지방! 기버터(Ghee)의 모든 것 – 다이어트와 저탄고지 식단까지 요즘 건강한 식단을 찾는 분들 사이에서 기버터(Ghee)가 핫하다는 사실, 알고 계셨나요?한 번쯤 들어봤지만 아직 낯선 분들도 많을 거예요.오늘은 기버터가 무엇인지, 어떻게 먹고 보관하는지, 다이어트와의 관계, 추천 제품까지 기버터의 모든 것을 쉽게 알려드릴게요! 🧈 기버터(Ghee)란?기버터는 인도 전통 방식으로 만들어진 정제버터입니다.일반 버터에서 수분, 유당, 단백질 등을 제거하고 순수한 지방만 남긴 것으로,고온에서도 안정적이고 유당불내증 있는 사람도 섭취 가능하다는 장점이 있어요.인도에서는 기버터를 단순한 식재료가 아닌 약용 오일로도 여길 만큼 건강에 유익한 지방으로 여깁니다.덕분에 전 세계적으로도 웰빙 트렌드와 함께 인기를 얻고 있어요.🍽️ 기버터, 이렇게 먹어요!기버터는 고소하고 진한 풍미.. 이전 1 다음 반응형
