반응형 기초대사량1 샤워만으로 살이 빠진다고? 살 빼고 싶다면 찬물 샤워부터 시작하세요! 🧊 “살 빼고 싶다면 찬물 샤워부터 시작하세요!” – 찬물 샤워와 다이어트의 관계여름이 다가오면 어김없이 찾아오는 다이어트 결심!하지만 다이어트는 매번 작심삼일로 끝나고, 운동도 식단도 부담스럽게 느껴질 때가 있죠.그럴 땐 아주 간단하지만 색다른 방법으로 다이어트에 발을 들여보는 건 어떨까요?바로 ‘찬물 샤워’입니다."에이, 샤워만으로 살이 빠진다고?" 싶겠지만, 찬물 샤워는 단순히 몸을 깨우는 걸 넘어서 다이어트에 간접적인 도움을 주는 습관이 될 수 있어요.오늘은 찬물 샤워가 왜 다이어트에 도움이 되는지, 어떤 원리로 작용하는지, 그리고 어떻게 실천해야 효과적인지 자세히 알아볼게요.🧠 1. 찬물 샤워, 왜 살 빠지는 데 도움이 될까?✔ 갈색 지방 활성화로 열량 소모!우리 몸에는 갈색 지방(Brown.. 이전 1 다음 반응형
