반응형 아보카도오일효능1 아보카도 오일, 올리브유보다 좋다? 효능부터 활용법까지 총정리! 🥑 건강한 기름 찾고 있다면? 요즘 대세 ‘아보카도 오일’의 모든 것!요즘 건강을 챙기는 분들 사이에서 '아보카도 오일'이 큰 인기를 끌고 있어요.올리브유만큼이나 건강에 좋은 식물성 오일로, 요리뿐 아니라 피부 관리나 다이어트에도 활용도가 높은 만능 오일이죠.오늘은 아보카도 오일이 어떤 오일인지부터, 고르는 법, 효능, 보관법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요!잘 고르면 평범한 식재료도 건강템으로 바뀐답니다 💪🥑 아보카도 오일이란?아보카도 오일은 과육에서 짜낸 오일로, 다른 오일과 달리 씨앗이 아닌 과육에서 추출된다는 점이 특징이에요.색은 짙은 녹색을 띠고, 고소한 견과류 향이 은은하게 납니다.특히 지방산의 대부분이 불포화지방산이라서 심혈관 건강에 도움을 주며, 고온 요리에도 강해 다양한 조리법에 활용할 수.. 이전 1 다음 반응형
