반응형 커피다이어트1 다이어터들을 위한 커피 레시피 5가지 비교 총정리 다이어트를 하면서도 커피를 끊지 못하는 분들, 정말 많죠?“커피가 다이어트에 좋다더라”는 말을 들으면, 아침 공복에 아메리카노부터 들이켜지만한편으론 “카페인이 몸에 안 좋다”, “라떼는 살찐다”는 말도 있어서 헷갈리기도 해요.그래서 오늘은 다이어터들이 즐겨 마시는 대표적인 커피 5가지 레시피를칼로리, 포만감, 영양 밸런스 등으로 나눠 정리해볼게요!☕ 1. 무설탕 아메리카노칼로리: 0 kcal포인트: 설탕, 프림, 시럽이 전혀 들어가지 않은 '물 + 커피' 조합추천 시간: 공복 시 또는 운동 전후카페인의 대사 촉진 작용은 지방을 분해하고, 운동 시 에너지원으로 활용되는 데 도움을 줄 수 있어요.다만 공복에 과하게 마시면 위를 자극할 수 있으니 유의하세요.🥛 2. 두유 라떼 vs 저지방 우유 라떼두유 라떼.. 이전 1 다음 반응형
