반응형 허브티효능1 🌙 꿀잠을 위한 자연의 선물, 숙면에 도움 되는 차 4가지 🌙 꿀잠을 위한 자연의 선물, 숙면에 도움 되는 차 4가지잠들기 어렵거나 자다가 자주 깨는 불면증은 단순한 피곤함을 넘어 일상생활 전반에 큰 영향을 줍니다.최근엔 약 대신 몸을 자연스럽게 이완시켜주는 허브차를 찾는 분들이 늘고 있는데요.이번 포스팅에서는 숙면에 도움 되는 차 4가지를 소개해드릴게요.각 차의 효능과 함께 어떤 체질이나 증상에 잘 맞는지까지 알려드리니, 내 몸에 맞는 차를 찾아보세요!1. 🌼 캐모마일차 – 긴장을 완화해주는 대표 허브차캐모마일은 서양 국화의 일종으로, 예로부터 신경을 진정시키고 숙면을 돕는 허브로 사랑받아왔습니다.특히, 아피제닌(Apigenin) 성분이 뇌의 GABA 수용체에 작용해 자연스럽게 졸음을 유도합니다.✔️ 이런 분께 추천해요- 긴장과 불안으로 잠들기 어려운 분-.. 이전 1 다음 반응형
