달걀찜 칼로리는 얼마나 될까? 다이어트에 좋은 부드러운 계란 요리 만들기
안녕하세요. 열정녀 혀니맘이예요! 제가 23년들어서 다이어트 중인데 현재까지 10kg 감량에 성공했답니다. 제가 다이어트 하면서 가장 먹은 게 이 "달걀"인데요. 오늘은 다이어트에 좋은 부드러운 계란 요리인 달걀찜에 대해 알아보려고 합니다. 달걀찜은 계란과 다른 재료를 넣고 살살 저어가며 만드는 요리인데요, 칼로리가 얼마나 될까요? 그리고 달걀찜을 만들 때 팁이나 레시피는 무엇이 있을까요? 이런 궁금증을 해결하기 위해 이 포스팅을 준비했습니다. 달걀찜이란? 달걀찜은 계란을 풀어서 뚝배기나 냄비에 넣고 살살 저어가며 익힌 요리입니다. 간장, 소금, 설탕 등으로 간을 하고, 파, 깨, 고춧가루 등으로 장식을 합니다. 또한, 게맛살, 새우, 버섯, 쑥갓 등 다양한 재료를 넣어서 맛과 영양을 더할 수 있습니다...
